Everyone

Fitivity

Nougat

ความฟิตทำให้คุณดีขึ้น ดูเหมือน
คุณ
มาที่นี่เพื่อพัฒนาเชียร์ลีดเดอร์ให้ดีขึ้น 

การเชียร์ลีดเดอร์ในระดับสูงกำหนดให้นักกีฬาต้อง
ยืดหยุ่น คล่องตัว เป็นนักกีฬา แข็งแกร่ง และมีฝีเท้าที่ดี
 โปรแกรมนี้ช่วยให้คุณได้ทั้งหมดนี้ พร้อมทั้งแยกกล้ามเนื้อที่ใช้ในการเชียร์ลีดเดอร์ด้วย โดยใช้การฝึกอบรมเพื่อความก้าวหน้า โปรแกรมนี้เกี่ยวข้องกับวิธีการฝึกอบรมดังต่อไปนี้:

- พลัยโอเมตริกเพื่อปรับปรุงเส้นใยกล้ามเนื้อกระตุกอย่างรวดเร็วและการกระโดด (กระโดด x ย่อเข่า ฯลฯ)
- การออกกำลังกายร่างกายส่วนบน
- ความแข็งแรงของลำตัวและหน้าท้อง
- พัฒนาการของขาและก้น
- ความยืดหยุ่น ความคล่องตัว และความสมดุล
- การประสานงานโดยรวม
- ฝีเท้าและความคล่องตัว

สามารถเคลื่อนไหวและทำกิจวัตรขั้นสูงได้ในระดับที่สูงขึ้น -- ดำเนินการได้อย่างไร้ที่ติ ทำให้การเคลื่อนไหวอย่างการตีลังกากลับหลังและการตีลังกามีความคมชัดและแม่นยำยิ่งขึ้น!

นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณแล้ว ลอง Fitivity BEATS สิ!  Beats คือประสบการณ์การออกกำลังกายที่น่าดึงดูดอย่างยิ่ง ซึ่งผสมผสานการผสมผสานระหว่างดีเจและผู้ฝึกสอนที่สร้างแรงบันดาลใจขั้นสูงเพื่อผลักดันคุณในการออกกำลังกาย

• เสียงแนะนำจากเทรนเนอร์ดิจิทัลส่วนตัวของคุณ
• การออกกำลังกายแบบกำหนดเองที่ออกแบบมาสำหรับคุณในแต่ละสัปดาห์
• สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับวิดีโอแนะนำแบบ HD เพื่อดูตัวอย่างและเรียนรู้เทคนิคการฝึก
• สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายแบบออฟไลน์

นโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดการใช้งาน: https://www.loyal.app/privacy-policy

โปรแกรมการออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับเชียร์ลีดเดอร์เพื่อเพิ่มความแข็งแรงและ athleticism!

Cheer Strength & Conditioning

เวอร์ชั่นล่าสุดของCheer Strength & Conditioning

เวอร์ชั่นอื่น